¿Leer (realmente) nos hace más felices?

¡Hola amigos del Internet! ¿Cómo han estado esta semana? ¿Están en cuarentena?

Yo por más que quiera guardarme en casa me es complicado pues en el trabajo no nos han dado la posibilidad del home office (por el momento), sin embargo, trato de salir lo menos posible pues es nuestra responsabilidad cuidar a los más vulnerables. Así que por favor, no salgan de sus casas a menos de que sea muy necesario, cuídense mucho, lávense las manos frecuentemente  y disfruten de las actividades que mucha gente está proporcionando a través de Internet 😉

Y como no, pónganse a gusto que la entrada de hoy ya va a comenzar.

El viernes 20 de este mes es el día Internacional de la Felicidad (yay!) así que de forma muy random se me ocurrió el tema de esta entrada.

Creo que más de uno ha visto por ahí que leer hace a las personas más felices pero, ¿esto es cierto? ¿Tiene algún fundamento?

Pues desde ya les digo que sí.

Hace algunos años la Universidad de Roma III realizo un estudio en donde se entrevisto alrededor
de 1000 personas para medir el índice de satisfacción presente en la vida de las personas. 

En la conclusión del estudio se demostró que las personas que tiene como hábito la lectura sus niveles de felicidad y satisfacción son más altos en comparación con las que no leen. Tan solo en la escala Veenhoven, el índice de felicidad de una persona lectora es igual a 7.44, en comparación con un 7.21 de las personas no lectoras.

Ahora, ¿por qué los lectores somos más felices? Bueno, es bien sabido que la lectura trae un sinfín de beneficios y aquí les enlisto algunos de los cuales he experimentado en carne propia. Ya me dirán ustedes sí concuerdan con la lista o tienen algún otro beneficio que agregar.

1. Es un pasatiempo que se adapta a ti

Hay muchísimos pasatiempos que nos ayudan a entretenernos un rato, sin embargo, no todos tienen la ventaja de llevarse a todos lados. Un libro lo puedes llevar a cualquier parte que quieras, así aprovechas al máximo tu tiempo libre. Además, ahora también tenemos  la facilidad de los audiolibros e ebooks  💖

En varias ocasiones me ha tocado hacer fila en el banco (en donde usar el celular está prohibido) viendo como la gente se aburre, mientras que yo toda feliz por tener tiempo para continuar leyendo 😉

Punto para la lectura 😎

2. Te saca de la rutina

No solo la lectura nos saca de la rutina en el sentido de robarnos unos minutos de nuestra agenda para estar en tranquilidad leyendo, sino que también las historias nos transportan a nuevos mundos en donde la oficina o tu casa se convierten por unos instantes en bosques extensos, en imperios antiguos o en las ciudades que sueñas conocer.

Te olvidas por un momento de donde estás y solo importa acompañar a los personajes en sus aventuras.

3. Mejora tu ortografía y vocabulario (más o menos)

Si desde pequeños comenzaron con la lectura, no me dejarán mentir al decir que después de vario tiempo leyendo sus faltas ortográficas disminuyeron considerablemente. Y no solo eso, comenzaron también a aprender nuevas palabras.

Leer, sin importar tu edad, siempre te traerá nuevo conocimiento y aunque no utilicemos todas esas palabras pomposas que llegamos a aprender leyendo, ¿a quién no le hace feliz conocer nuevas palabras y escribirlas bien?

(Aunque debo reconocer que todavía batallo para recordar cuando debo utilizar haz y has 😂 Ah! y también para poner bien las comas y punto y coma).

4. Te ayuda a en el proceso de aprender un nuevo idioma

Este lo estoy experimentando ahora que me estoy poniendo las pilas con mi inglés. Todavía no llego a aventurarme con los audiolibros, pero los libros físicos me están ayudando un montón para mejorar mi compresión del idioma y aprender nuevas palabras.

Entonces, leyendo libros en otro idioma no solo podemos practicar la compresión lectora sino también acostumbrar el oído a las palabras y su pronunciación.

5. Nos volvemos más empáticos

Yo creo que este es el beneficio que más se menciona por todas partes, pero es que es verdad. Al conocer las historias de los personajes, muchas veces contados por ellos mismos, no solo los acompañamos en su historia sino que somos capaces de ponernos en su lugar y es a través de esta empatía que podemos obtener un nuevo punto de vista, el cual nos permite entender las señales de los demás.

Un dato curioso que encontré es que “según la psicóloga Nicole K. Speer de la Universidad de Washington, al leer recreamos lo imaginado de tal forma que se activan las mismas zonas cerebrales que lo hacen cuando observamos algo que está sucediendo en la realidad: para nuestro cerebro leer una novela es lo mismo a estar viviéndola”. (1)

¿Ahora entienden por qué los lectores somos más empáticos?

6. Modifica comportamientos

Okay, ya vimos que somos muy capaces de ponernos en los zapatos de lo demás pero nos falta ver cómo esto puede repercutir en nuestra persona.

Al ver (vivir) las situaciones que se enfrentan nuestros personajes, podemos obtener experiencias únicas que probablemente no nos ha tocado en carne propia, pero gracias a estas experiencias es que podemos cambiar nuestro comportamiento, tanto para bien como para mal.

Un ejemplo que se me ocurre en este momento (y muy sencillo) son los comportamientos tóxicos. Muy probablemente no estamos al tanto de todo lo que es tóxico y muchos de ellos los hemos normalizado tanto que pasan desapercibidos, pero una vez que lo lees y ves cómo esto repercute en los personajes es como ponemos abrir los ojos y detectar estos comportamientos en los demás y en nosotros mismos, dando como consecuencia un cambio de actitud frente a estos.

7. Siempre tendrás tema de conversación (interesante)

Se acabó el pretexto de que no sabes de que hablar, al menos para mí siempre es interesante escuchar a los demás hablar sobre lo que están leyendo. Y tampoco es necesario que la otra persona sea lectora para hablarle de libros, hay tanto que contar cuando se lee.

Ahora que si lo que pretenden es fangirlear (o fanboylear) un libro con una persona no lectora, pues ahí sí ni hablar porque no podrán seguir el hilo de tu emoción y probablemente te pongan caras 😅

8. Sabes escuchar

Así como el mantener tu concentración en un libro por mucho tiempo tiene cierto grado de dificultad (y más cuando el libro no te atrapa), el escuchar a otros también implica cierto esfuerzo. Sin embargo, los lectores ya tenemos más que dominado el poner nuestra atención en lo que leemos y/o escuchamos.

¿Cuántos de ustedes no son el amigo psicólogo de su grupito? 🙋‍♀

9. Te rodeas de personas maravillosas

No solo te rodeas de personas maravillosas de forma presencial sino también de forma virtual. No sé, como que los lectores tenemos un imán que atrae a otros lectores y esto siempre lleva a conocer personas increíbles que vienen a enriquecer nuestra vida.

Y esto del Internet es una maravilla pues ha creado una comunidad inmensa de lectores compartiendo sus lecturas y un cachito de su vida con otros lectores. En serio que valoro muchísimo el tener este espacio en mi blog para charlar un poquito con ustedes y el tener al grupo BBB es una de las mejores partes 💖

10. Te hace más atractivo

Dejemos de lado el hecho de que leer nos hace ver intelectuales… ¿han visto lo atractivas que son todas las personas que están en Bookblogger, BookTube y Bookstagram?

¿Quieres ser más guapx? Toma un libro y ponte a leer 😉

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Bueno hasta aquí llega mi lista de motivos por los cuales los lectores somos un poco más felices en comparación con los no lectores 😊

Por ahí vi que varios sitios mencionaban que leer ayudaba a la memoria y tener un sueño saludable, pero en mi caso son una completa mentira 😆

Yo me llego a obsesionar con un libro y no duermo hasta que termino el libro, ¿eso mejora mi sueño? Pues no jajaja

Y por la parte de la memoria, la verdad es que no tengo excusa 🙈 Soy mala recordando lo que comí, vestí, vi y leí la semana pasada. Es por esto que Goodreads me ha salvado la vida todos estos años para recordar mis lecturas 🙊

Antes de irme solo les quiero dejar otro dato curioso que encontré… ¿Sabían que hay una terapia que se llama “biblioterapia”? La biblioterapia es básicamente una herramienta que busca que reinterpretemos  nuestra realidad  y sus circunstancias a través de la lectura de clásicos, libros de ficción y poesía.

“La dinámica es simple. El terapeuta analiza los gustos literarios del paciente, así como sus dudas y problemas: un corazón roto, dificultad para afrontar sus circunstancias, falta de espiritualidad, etc., y, a partir de ahí, hace una serie de recomendaciones para leer, tanto de ficción como de no ficción. Libros que tratan de profundizan en esos “trastornos” o que se relacionan con ellos, de manera que, leyendo, el propio paciente puede realizar una tarea de introspección, mirar su situación desde nuevos puntos de vista o descubrir nuevos enfoques de los mismos.”(2)

Podemos encontrar esta terapia en práctica en los reclusorios, aunque tampoco es necesario estar preso o enfermo para utilizarla pues a todos puede servirnos en un momento determinado.

Y ahora sí, hasta aquí llega la entrada de hoy ✨ Cuéntenme en los comentarios si coinciden con mis motivos por los cuales somos más felices los lectores o si hay alguno que añadirían.

Muchas gracias por llegar hasta acá y los leo en los comentarios💖

Felices lecturas📚

Fuentes:

Yo, a verdad 🙊 

(No esperen que las cite en APA porque por el momento no llego a tanta formalidad aquí).

(1) https://www.muyinteresante.es/salud/articulo/los-beneficios-de-leer-881477915297

(2) https://www.filco.es/biblioterapia-literatura-sana-mente/

-https://elpais.com/elpais/2016/01/22/eps/1453483676_726569.html

-http://www.uniroma3.it/archivi/notizie/?news=7642

-https://www.hablandoconletras.es/14-razones-por-las-que-leer-te-hara-inmensamente-feliz/

-https://www.actitudfem.com/guia/libros/resenas/10-beneficios-de-leer-un-libro

-https://lamenteesmaravillosa.com/7-beneficios-de-leer-a-diario/

-https://lavozdelmuro.net/23-magnificas-ventajas-que-aporta-la-lectura-al-ser-humano-y-que-quiza-no-sabias/